خواص پوست گردو
خواص پوست گردو چیست؟ پوست گردو حاوی مواد مغذی مختلفی است که میتواند برای سلامتی بدن مفید باشد. به عنوان مثال، پوست سبز گردو حاوی مقدار زیادی فیبر، ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها است که میتواند به بهبود عملکرد گوارش، کاهش التهابات و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. به علاوه، پوست گردو ممکن است دارای خصوصیات ضدباکتریایی و ضد قارچی باشد که میتواند در پیشگیری از برخی از عفونتها و بیماریها مؤثر باشد. در این مقاله از سایت به بررسی خواص پوست گردو خواهیم پرداخت.
مهمترین خواص پوست گردو
- 1. ضد التهاب: پوست گردو حاوی تانن و فلاونوئیدهایی است که خواص ضد التهابی دارند و میتوانند در کاهش التهابهای مختلف در بدن کمک کنند.
- 2. ضد اکسیدان: ترکیبات آنتیاکسیدانی موجود در پوست گردو مانند منگنز، روی و فلاونوئیدها میتوانند از آسیبهای اکسیداتیو و پیری زودرس جلوگیری کنند.
- 3. پشتیبانی از سلامت قلب: مس، پتاسیم و منیزیم موجود در پوست گردو میتوانند به بهبود عملکرد قلب و عروق خونی کمک کنند.
- 4. حفظ سلامت پوست: ویتامین E، فسفر و روغنهای چرب موجود در پوست گردو میتوانند به حفظ سلامت پوست و جلوگیری از خشکی و التهاب آن کمک کنند.
- 5. تقویت سیستم ایمنی: مس، روی و ویتامین C موجود در پوست گردو ممکن است به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند.
- 6. کاهش خطر بروز بیماریهای قلبی-عروقی: تحقیقات نشان داده است که مصرف منظم پوست گردو ممکن است باعث کاهش فشار خون، کلسترول بالا و خطر بروز بیماریهای قلبی-عروقی شود.
- 7. حفظ سلامت استخوان: کلسیم، فسفر و منگنز موجود در پوست گردو ممکن است به حفظ سلامت استخوان و جلوگیری از ابتلا به بیماریهای استخوانی کمک کنند.
- 8. حفظ سلامت مغز: استروئیدها، آلکالوئیدها و آمینواسیدهای موجود در پوست گردو ممکن است به حفظ سلامت مغز و بهبود عملکرد ذهنی کمک کنند.
- 9. کاهش خطر بروز سرطان: تحقیقات نشان داده است که تاننهای موجود در پوست گردو ممکن است در پیشگیری از بروز برخی از انواع سرطان مؤثر باشند.
- حفظ سلامت گوارش: فیبر موجود در پوست گردو ممکن است به بهبود عملکرد دستگاه گوارش، جلوگیری از یبوست و حفظ سلامت رودهها کمک کند.
ترکیبات موجود در پوست گردو
اگرچه در گذشته از پوست سبز گردو در طب سنتی استفادههای مختلفی میشد، اما بخش عمده این ماده به عنوان ضایعات درخت گردو شناخته شده و بلااستفاده بود. با تحقیقات عملی و آزمایشگاهی متعددی که بر روی این ماده صورت گرفت، مشخص شد که مواد و ترکیبات مختلفی همچون فیبر، مس، روی، تانن، منگنز، فسفر، چربی، سدیم، منیزیم، پتاسیم، کلسیم، کومارین، آلکالوئید، استروئید، آمینواسید، ویتامینها، پروتئینها، کربوکسیلیک اسید و اسیدهای فنل کربوکسیلیک در پوست گردو وجود دارند که هر کدام میتوانند کاربردها و خواص مختلفی داشته باشند.
خواص پوست گردو برای مو:
مزایای استفاده از گردو تنها به مغز و قلب محدود نمیشود؛ متخصصان حوزه مراقبت و زیبایی، از آن برای داشتن موهایی زیبا و درخشان بهره میبرند. برخی افراد از روش سنتی استفاده از روغن گردو برای این منظور بهره میبرند و آن را به صورت دستی تهیه میکنند. در ادامه به بررسی خواص پوست گردو در امر تقویت موها اشاره خواهیم کرد.
جلوگیری از ریزش مو:
خواص پوست گردو برای مو شامل وجود سلنیوم است که کمبود آن از جمله دلایل اصلی ریزش مو به شمار میرود. استفاده روزانه از این میوه میتواند کمبود این ماده را در بدن کاهش دهد. همچنین، وجود بیوتین در گردو به جلوگیری از ریزش مو کمک میکند.
تقویت و تغذیه بهتر مو:
عواملی همچون اشعه آسیبزننده خورشید، آلودگی ها، کیفیت نامطلوب آب، تغذیه نامناسب و… موها را آسیب میزنند. وجود اسیدهای چرب امگا 3، امگا 6، امگا 9 و پتاسیم در گردو، به تقویت ریشه مو کمک میکند.
درمان شوره سر:
استفاده از خواص پوست گردو برای ریزش مو و کاهش شوره میتواند به درمان این مشکلات کمک کند.
روش استفاده از پوست گردو برای مراقبت از مو:
برای بهرهمندی بیشتر از خواص پوست گردو، میتوانید از روشهای زیر برای مراقبت از مو استفاده کنید:
- 1. جلوگیری از ریزش مو و طاسی: روزانه یک مشت مغز گردو مصرف کنید. این روش سادهترین و کاربردیترین نحوه مصرف پوست گردو برای جلوگیری از ریزش مو است.
- 2. ماساژ با روغن گردو: تهیه روغن گردو و استفاده از آن برای ماساژ ساقه موها میتواند به درخشندگی و تقویت مو کمک کند. این کار را به صورت منظم در روتین مراقبتی مو خود اضافه کنید.
- 3. درمان شوره سر: تهیه روغن گردو از پوسته یا میوه گردو و استفاده از آن به عنوان درمان شوره سر مؤثر است. همچنین، استفاده از خواص پوست سبز گردو برای ریزش مو و شوره سر نیز میتواند به درمان این مشکلات کمک کند.
- 4. معجون پوست گردو برای ریشه مو: شاخههای گردو و پوست آن را در آب جوشانده و سپس معجون حاصل را به صورت مستقیم روی ریشه مو قرار دهید. این کار به سلامت پوست کف سر کمک خواهد کرد.
- 5. رنگآمیزی مو با پوست گردو: با خرد کردن گردو و خورد شدن پوسته آن در آب جوش، مایع حاصل را بر روی ساقه موهای جدا شده بمالید. این کار به شما رنگ طبیعی و دلخواه برای موهایتان میدهد.
نتیجه گیری
پوست گردو خوتاص بینظیری دارد که با پیشرفت علم به همگان اثبات شده است ازمهمترین خواص پوست گردو میتوان به تاثیر آن در تقویت موی سر و درمان شوره سر اشاره کرد.